Breathwork : respirer autrement pour apaiser le mental, relancer l’énergie et se recentrer
Découvrez le breathwork, une pratique de respiration guidée pour apaiser le stress, retrouver de l’énergie et mieux réguler vos émotions. Techniques, déroulé d’une séance, précautions et conseils pour choisir une retraite adaptée.