Le karma yoga est la voie de l’action juste : agir avec présence, sans s’attacher aux résultats. Découvrez une approche simple et concrète pour apaiser le mental, donner du sens au quotidien et intégrer cette pratique dans la vie de tous les jours.

Découvrez la méditation olfactive, une pratique simple et sensorielle pour apaiser le stress, renforcer la présence et créer un ancrage de bien-être grâce aux odeurs. Conseils, précautions et exercices guidés pour pratiquer en douceur au quotidien ou en retraite.

Le voyage sonore (ou bain sonore) est une expérience d’écoute immersive qui favorise la détente, l’apaisement du mental et la récupération. Découvrez comment se déroule une séance, à qui elle s’adresse, et comment l’intégrer à une retraite bien-être.